Uno spazio dove rallentare, respirare e ritrovare presenza.
Sono Daniela, insegnante di Yoga, meditazione e approccio NeuroYoga.
Creo pratiche dolci orientate al sistema nervoso per accompagnare le persone verso maggiore calma,
ascolto e presenza nel corpo
Uno yoga che parte dall'ascolto
Non credo nello yoga perfetto. Credo nello yoga che aiuta a sentirsi più presenti, più stabili e più al sicuro dentro il proprio corpo.
Nel tempo ho integrato yoga, meditazione, respirazione e approccio NeuroYoga per creare pratiche dolci, profonde e accessibili.
Anche io ho attraversato momenti in cui il corpo sembrava non ascoltarmi più.
È anche da lì che nasce il mio modo di insegnare.
Ogni persona arriva con una storia diversa.
Creo spazi dove il corpo possa sentirsi più al sicuro, nel presente e stabile.
Il mio percorso...
Negli anni ho approfondito yoga, meditazione, respirazione e pratiche orientate al sistema nervoso attraverso formazione continua, studio personale ed esperienza diretta.
Il mio approccio nasce dall'incontro tra ascolto, ricerca e desiderio di creare pratiche realmente accessibili e adattabili alla persona.
Percorsi e approfondimenti:
- Formazione in Hatha Yoga
- Formazione Istruttrice di meditazione e mindfulness
- Approfondimenti in respirazione e pranayama
- Yoga adattato e pratiche accessibili
- Approccio NeuroYoga e sistema nervoso
- Workshop e formazione continua
- Pratiche Trauma-Informed. (Orientate all'ascolto, alla sicurezza e al rispetto dei tempi del corpo).
Non insegno yoga per insegnare posture perfette. Studio e pratico per creare spazi in cui le persone possano sentirsi più al sicuro dentro il proprio corpo.
Oggi il mio obiettivo è semplice:
creare uno spazio in cui il corpo possa rallentare, respirare e sentirsi finalmente al sicuro.
Le parole di chi pratica con me
Arianna B.
Ho avuto il piacere di fare yoga con Daniela,conosciuta per caso sui social,avevo bisogno di fare meditazione e yoga e con lei ho trovato una persona competente e veramente in gamba mi ha aiutato tantissimo a ritrovarmi, è veramente un piacere fare lezione con lei.
Clara G.
Ascolto è la parola chiave . Sono stata
ascoltata e ho imparato ad ascoltarmi. Nuova visione di ciò che mi circonda e di me stessa. Grazie ❤️
Annamaria S.
L'empatia e la conoscenza fanno di Daniela una splendida persona che ti sostiene e ti aiuta a NON MOLLARE MAI. Onorata di seguirla 🌹