Uno spazio dove rallentare, respirare e ritrovare presenza.
Mi chiamo Daniela Tozzi e sono insegnante di Yoga, meditazione e NeuroYoga.
Accompagno le persone attraverso pratiche dolci e rispettose, orientate al sistema nervoso, per ritrovare calma, ascolto e presenza nel corpo.
Credo che il benessere non nasca dalla performance, ma dalla capacità di sentirsi al sicuro nel proprio corpo, un respiro alla volta.
Ogni percorso nasce dall'ascolto della persona e dei suoi bisogni, perché ogni corpo ha una storia diversa e merita di essere accolto con rispetto, senza giudizio e senza forzature.
Uno yoga che parte dall'ascolto
Non credo nello yoga perfetto. Credo nello yoga che aiuta a sentirsi più presenti, più stabili e più al sicuro dentro il proprio corpo.
Nel tempo ho integrato yoga, meditazione, respirazione e approccio NeuroYoga per creare pratiche dolci, profonde e accessibili.
Anche io ho attraversato momenti in cui il corpo sembrava non ascoltarmi più.
È anche da lì che nasce il mio modo di insegnare.
Ogni persona arriva con una storia diversa.
Creo spazi dove il corpo possa sentirsi più al sicuro, nel presente e stabile.
La mia formazione
Il mio percorso nasce dalla passione per lo yoga, ma negli anni si è arricchito attraverso lo studio della meditazione, della respirazione e delle pratiche orientate al sistema nervoso.
Continuo a formarmi perché credo che accompagnare una persona richieda ascolto, curiosità e aggiornamento costante. Ogni percorso che propongo nasce dall'incontro tra conoscenze, esperienza diretta e attenzione alla persona, con l'obiettivo di creare pratiche realmente accessibili, rispettose e adattabili ai bisogni di ciascuno.
Formazione e approfondimenti
- Formazione in Hatha Yoga
- Formazione come istruttrice di Meditazione e Mindfulness
- Approfondimenti in respirazione e Pranayama
- Anatomia e fisiologia applicate allo yoga
- Neuroscienze applicate al movimento e alla regolazione del sistema nervoso
- Yoga adattato e pratiche accessibili
- NeuroYoga e sistema nervoso
- Pratiche Trauma-Informed, orientate all'ascolto, alla sicurezza e al rispetto dei tempi del corpo
- Workshop, seminari e formazione continua
Non studio per insegnare posture perfette. Studio per comprendere sempre meglio il linguaggio del corpo e del sistema nervoso, così da offrire uno spazio in cui ogni persona possa sentirsi accolta, rispettata e al sicuro.
Per me la formazione non è un traguardo, ma un percorso continuo. Ogni nuovo approfondimento diventa uno strumento in più per accompagnare le persone con maggiore consapevolezza, rispetto e cura.
Oggi il mio obiettivo è semplice:
creare uno spazio in cui il corpo possa rallentare, respirare e sentirsi finalmente al sicuro.
Le parole di chi pratica con me
Arianna B.
Ho avuto il piacere di fare yoga con Daniela,conosciuta per caso sui social,avevo bisogno di fare meditazione e yoga e con lei ho trovato una persona competente e veramente in gamba mi ha aiutato tantissimo a ritrovarmi, è veramente un piacere fare lezione con lei.
Clara G.
Ascolto è la parola chiave . Sono stata
ascoltata e ho imparato ad ascoltarmi. Nuova visione di ciò che mi circonda e di me stessa. Grazie ❤️
Annamaria S.
L'empatia e la conoscenza fanno di Daniela una splendida persona che ti sostiene e ti aiuta a NON MOLLARE MAI. Onorata di seguirla 🌹