In viaggio verso un sé equilibrato attraverso il NeuroYoga
A volte il corpo non ha bisogno di essere spinto. Ha bisogno di sentirsi al sicuro.
Percorsi di yoga e meditazione per ritrovare calma, presenza e fiducia nel proprio corpo.
A Montecatini Terme, Pistoia, in presenza e online.
Namasté
Mi chiamo Daniela e accompagno le persone attraverso percorsi di yoga, meditazione e NeuroYoga.
Nel tempo ho sentito il bisogno di allontanarmi da un'idea di yoga basata sulla performance o sul "fare di più"
Sempre più persone vivono in uno stato di allerta costante: Corpi stanchi, tensioni, difficoltà a rallentare, bisogno di sentirsi accolti invece che spinti.
Per questo il mio approccio unisce movimento consapevole, respiro, rilassamento e presenza.
Credo nello yoga autentico, accessibile, umano e profondo. Uno spazio dove ritrovare calma, ascolto e fiducia nel proprio corpo, senza giudizio.
Le mie lezioni integrano meditazione, respiro, pratiche di rilassamento profondo e un approccio dolce al movimento, adattandosi ad i bisogni reali della persona.
Oggi continuo a formarmi tra yoga, meditazione e discipline legate al benessere mente-corpo, mantenendo al centro una cosa semplice: "creare uno spazio in cui le persone possano finalmente respirare".
La mia offerta per te
Già all'incirca 3000 anni fa, la disciplina dello yoga era praticata in India allo scopo di trasformare la percezione interiore e la consapevolezza globale del corpo. Oggi propongo corsi di yoga di vari stili e livelli. La pratica regolare dello yoga e la supervisione personale contribuiscono al tuo benessere e alla tua consapevolezza. La tua salute è importante per me. Non vedo l'ora di accoglierti!
Corsi di meditazione
Un percorso guidato per imparare a rallentare, ascoltare il respiro e ritrovare equilibrio, consapevolezza e benessere mentale.
Corsi di Yoga
Le lezioni di yoga individuali garantiscono un'attenzione su misura per soddisfare le tue esigenze e i tuoi obiettivi personali.
Yoga Adattato
Uno spazio accogliente dove lo yoga si adatta alle esigenze di ogni corpo. Questo corso è pensato per persone con mobilità ridotta, dolori cronici, o per chi desidera un approccio più dolce e consapevole alla pratica.
Daniela è un'insegnante di yoga stimolante, dotata di molta dedizione e competenza. Le sue lezioni mi aiutano ad armonizzare corpo e mente. Altamente consigliata!
Carlo Gra, 27 anni
